● नाभि से 2 अंगुल
(2 उंगली के चौड़ाई के बराबर)
नीचे यह पॉइंट स्थित है |
इसे दबाने से मलाशय की सफाई होती है
जिससे कब्ज से मुक्ति मिलती है |
पेट साफ़ होता हो लेकिन
कई बार टॉयलेट जाने पर,
तथा इर्रिटेबल बावेल
सिंड्रोम हो, तो उसमें भी इस पॉइंट से आराम
मिलता है |
★ पीठ के बल लेटकर इस पॉइंट को
उँगलियों से इतना द बाईये की
ना तेज दर्द हो, ना कम दर्द हो !
इस पॉइंट को रोज 2 से 5 मिनट,
पेट खाली होने पर दबाया जा सकता है |
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